Eine Selbstreflexion: Körper || Ernährung

Seichte Wortspiele

Es ist ja inzwischen hinlänglich bekannt, dass man ist, was man isst. Obwohl dieses simple Wortspiel wohl kaum dazu angetan ist wörtlich genommen zu werden, steckt doch ein Funken Wahrheit darin. Zumindest in so weit, als man wohl kaum aus Atomen und Molekühlen zu bestehen vermag, die nicht von quasi “irgendwoher” kommen – und die Quelle ist nunmal das, was wir so zu uns nehmen¹.

Meine Wenigkeit hat eigentlich nie besonders darauf Rücksicht genommen wie sich die eigene Ernährung zusammenstellt. Und genau das ist, in vielerlei Hinsicht, der Ursprung einer ganzen Reihe von Problemen.

Cola-Light-Sucht

Ich weiß gar nicht mehr so recht, wann das angefangen hat. Aber es muss sehr früh geschehen sein. Im Gegensatz zum Rest meiner Familie besaß “mein Zweig” nie besonders viel Geld². Das hat multiple Ursachen. Und multiple Auswirkungen.

Denn während in meiner Schule alle stets über neue Klamotten verfügten, schlurfte ich in bereits ausgemusterten Kleidungsstücken älterer Verwandter umher. Wo andere Taschengeld bekamen mit dem man im Süßigkeiten-Shop einkaufen konnte, konnte ich nur auf deren Gnade hoffen oder so tun, als wäre es mir gänzlich egal³. Nun … zweiteres funktioniert vermutlich sogar meistens. Ich lernte schnell, dass es besser war reserviert zu wirken als unglücklich. Eine gewisse “noble Enthaltsamkeit” schien mir besser geeignet zu verbergen, dass ich (zumindest zu einem gewissen Grad!) eifersüchtig war.

Im elterlichen Hause zeigte sich das allerdings ganz anders. Heuchelte ich vor Freunden, dass mir der Umstand meiner weniger betuchten Existenz gänzlich egal war, zögerte ich daheim nur selten meinem Unmut Luft zu machen. An die Oberfläche kamen vor Allem kleinere Rebellionen gegen das (durch die Umstände, wie mir als Kind einfach noch nicht bewusst war) gezwungene Trinken von Leitungswasser. Nicht, dass man mich falsch versteht – dieses Wasser hat (in Wien) höchste Qualität! Aber es war eben nur Wasser, wo andere Kinder bereits im Elternhaus Limonaden zu trinken bekamen.

Meine Urgroßmutter schließlich erschien mir immer als eine Art “Retterin in der Not”. Denn waren wir bei meinen Urgroßeltern zu Besuch, so wurden (automatisch) sämtliche parentalen Vorgaben außer Kraft gesetzt – und ich durfte sogar Cola trinken! Ja, wenn ich krank war lieferte sie mir das Gesöff sogar ins Krankenhaus nach! Und ich war oft krank.

Die positiven Gefühle in Verbindung mit diesem seelenlosen Getränk verstärkten sich noch, als ich bemerkte wie mich der Besitz einiger Flaschen von diesem Zeug im “sozialen Rang” auf der Kinderstation steigen ließ.

Im Endeffekt kann man folgendes schließen:

Cola stand für mich in Verbindung mit positiven Gefühlen. Irgendwann verkehrte es sich (wie bei jeder Droge) ins Gegenteil und es wurde notwendig sich mit diesem Getränk zu versorgen um nicht negative Empfindungen zu entwickeln. Eine Abhängigkeit war gewonnen. Und eine Abscheu vor reinem Trinkwasser.

In meinem Leben als Erwachsener habe ich, mit wenigen Unterbrechungen⁴, beinahe ausschließlich Cola (light) getrunken. Bisher habe ich noch keine Schäden davongetragen – aber wer weiß, ob es mir gelingen wird das je gänzlich abzuschütteln. Im Augenblick bin ich jedenfalls “clean” (wenn man mir den Ausdruck gestattet). Nur beim auswärtigen Essen könnte ich immer noch kein anderes Getränk akzeptieren.

Nahrungsmittel

Was den Rest meiner Ernährung anlangt kann ich, denke ich, relativ zufrieden sein. Gemüse- und Obstaufnahme funktionieren annähernd optimal. Im Augenblick bin ich quasi Vegetarier – halte daran aber nicht zwangsläufig fest. Ich halte nur nicht viel davon zu predigen, dass die Menschheit doch endlich damit aufhören sollte andere Spezies in unwürdigen Bedingungen zu halten und dann trotzdem in ein paar Würstchen zu beißen. Es wäre halbseiden und scheinheilig⁵.

Fazit

Noch läuft es nicht optimal. Aber ich arbeite daran. Wenn es etwas gibt, an dem ich noch weiter arbeiten muss, ist es die Überwindung die es mich kostet Wasser zu trinken. Immer noch habe ich das Gefühl eine Art “Niederlage” erdulden zu müssen, wenn ich welches trinke. Es wäre mir peinlich dabei “erwischt” zu werden. Aber der Grund dafür ist mir bekannt – und sobald das Problem ausreichende Priorität hat⁶, werde ich mich darum kümmern.

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Anmerkungen

1 Ich sehe davon ab die biochemischen Prozesse zu beschreiben. Ich denke, dass jeder weiß, was gemeint ist – und außerdem bin ich kein Biologe / Chemiker.
2 Vielleicht komme ich einmal darauf zurück. Denn die Geschichte meiner Familie ist ausgesprochen komplex – aber nicht unbedingt uninteressant, selbst für nicht-Familienmitglieder.
3 Es war nicht so, dass ich gar kein Taschengeld bekommen hätte. Aber in der Volksschule (Grundschule) erhielt ich ab der 3. Klasse soviel davon wie es benötigte sich eine Wurstsemmel mit Gurke zu kaufen (ein dem Big-Mac-Index ähnliches Objekt hier in Wien). Ich hoffe jeder weiß, was eine Semmel ist.
4 In dieser Zeit griff ich meist auf Eistee zurück. Durch den hohen Zuckergehalt nahm ich davon aber jeweils so schnell zu, dass ich dagegen handeln musste.
5 Besonders gefallen mir Menschen, die sich darüber aufregen, dass die Menschen nicht dazu bereit sind mehr dafür zu bezahlen, dass die Fleischproduktion “humaner” abläuft – und selbst kein Geld dafür besitzen entsprechende Ware zu kaufen. Die Redundanz ist ihnen einfach nicht bewusst.
6 Im Augenblick arbeite ich an der Optimierung meiner Essgewohnheiten und am Bekämpfen meines Cola-Light-Problems durch diverse Fruchtsäfte (und phasenweise bereits Mineralwasser). Nur, damit keiner glaubt ich schieb’s vor mir her – ich halte mich strikt an den Plan!